Sport
Se sei arrivato fin qui probabilmente sei un runner, ed hai sentito parlare di un particolare tipo di allenamento chiamato fartlek! Se ogni tanto hai poca voglia di infilare le scarpette da running, oppure se sei annoiato dalle tue sessioni sul tapis roulant, allora il fartlek potrebbe essere proprio ciò che fa per te! Oggi … Leggi tutto Cos’è Il Fartlek
Al giorno d’oggi vi è sempre maggiore attenzione al rispetto dell’ambiente, anche per quanto riguarda le emissioni dei mezzi di trasporto urbano. In questo senso si costruiscono frequentemente nuove piste ciclabili, in modo da incentivare l’uso della bicicletta. Nelle nostre città inoltre sono diventate più comuni non soltanto le auto elettriche, ma anche altri tipi … Leggi tutto Bici Elettrica VS Pedalata Assistita
Al giorno d’oggi sempre più persone utilizzano mezzi elettrici per spostarsi in città, ed è proprio per questo che voglio proporti un approfondimento sulle migliori biciclette elettriche. Oltre a presentarti alcune bici elettriche appositamente selezionate dai nostri Esperti qui a TiSuggerisco.com, ti spiegherò le caratteristiche tecniche salienti delle e-bike a pedalata assistita. Vorrei fin da … Leggi tutto Migliori Biciclette Elettriche 2020 – E-Bike A Pedalata Assistita
Hai mai pensato che consumando regolarmente acqua in bottiglie di plastica usa e getta si causa un danno all’ambiente? Sappiamo tutti infatti che la plastica abbandonata in giro rimane nell’ambiente per un lasso di tempo molto lungo! La plastica quindi è un materiale inquinante, e andrebbe limitata al massimo. Se tu avessi ancora dubbi sul … Leggi tutto Com’è Fatta Una Borraccia Termica
Ciao e benvenuto in questo approfondimento sulle migliori bici da città, e sugli aspetti più importanti da conoscere per valutare la bicicletta da passeggio più adatta alle tue esigenze! Questo tipo di biciclette sono progettate per spostarsi in città in maniera agevole e senza affaticarsi troppo, oppure per fare rilassanti giretti in bici fuori città … Leggi tutto Migliori Bici Da Città 2020 – Da Passeggio Per Donna, Uomo e Bambino
Molto spesso sentiamo parlare jogging oppure di running come se fossero sinonimi, ma qual’è effettivamente la differenza tra i due tipi di corsa? Se non sei un appassionato di corsa, potresti non conoscere l’esatto significato dei due termini, e dato che io corro abitualmente da moltissimo tempo, sono qui per spiegartelo! Molti pensano che running … Leggi tutto Differenza Tra Jogging e Running
Ciao e benvenuto in questo approfondimento sui migliori elastici fitness che possiamo trovare online! Allenarsi con un elastico fitness è sicuramente più efficace del semplice allenamento a corpo libero, in quanto la banda elastica offre una resistenza che obbligherà i tuoi muscoli a lavorare di più proprio al fine di tendere l’elastico. Un altro vantaggio … Leggi tutto Migliori Elastici Fitness 2020 – Bande Elastiche
Se ti piace fare attività aerobica o andare in palestra probabilmente avrai sentito parlare, oltre che della normale cyclette, anche di cyclette ellittica e di spin bike. Ma qual è esattamente la differenza tra questi tipi di attrezzi per fare allenamento cardiofitness? Cerchiamo di capirlo analizzando le caratteristiche di ognuna delle tre. Cyclette Beh, penso … Leggi tutto Differenza tra Cyclette, Ellittica e Spin Bike
Se sei un runner abituale ma non hai mai tenuto traccia dei tuoi allenamenti, potresti pensare di utilizzare un fitness tracker per ottimizzare il tuo workout. Anche se ti piace fare jogging o camminata veloce potresti trovare interessante monitorare in maniera automatica tutte le tue uscite. Tutto quello che dovrai fare è tenere al polso … Leggi tutto Running: Allenarsi Con Il Fitness Tracker
Bene amici di TiSuggerisco.com, in questo articolo vogliamo capire in dettaglio come mettere gli auricolari nel modo migliore! Si tratta naturalmente di una operazione molto facile, ma è bene avere alcune accortezze anche in base alla tipologia di auricolari che hai acquistato. Inoltre ci sono molti tipi di utilizzo degli auricolari: c’è chi li usa … Leggi tutto Come Indossare Gli Auricolari
In questa guida ai migliori tapis roulant voglio darti alcuni consigli sulle caratteristiche più utili e sui modelli più interessanti dal punto di vista del rapporto qualità prezzo. Al giorno d’oggi questi prodotti sono un concentrato di tecnologia, e non è sempre facile capirne appieno tutte le funzionalità. Fortunatamente ho l’abitudine di correre da molti … Leggi tutto Migliori Tapis Roulant 2020 – Elettrici per Casa
Ciao! Se sei qui, è perché hai finalmente deciso di iniziare a correre per tenerti in forma e migliorare la tua forma fisica e il tuo benessere psicologico. E’ una ottima decisione, anche se sappiamo entrambi che essere costanti nella corsa non è così semplice, ed a volte la pigrizia vince! Io corro da quasi … Leggi tutto Come Iniziare a Fare Jogging – Alcuni Consigli
Quando arriva il momento di fare lo zaino da trekking per una escursione, alcuni di noi potrebbero essere un po’ intimoriti, dato che non a tutti è chiaro come disporre gli oggetti all’interno per bilanciare il carico. Tra l’altro preparare lo zaino nella maniera corretta è importante non solo nel caso di trekking difficoltosi e … Leggi tutto Come Riempire Lo Zaino Da Trekking
Se sei uno sportivo, allora hai sicuramente già sentito parlare delle smartband. Magari hai anche avuto modo di vedere qualche tuo amico che ne tiene sempre una al polso, e ti stai chiedendo se questi dispositivi sono utili, e quali sono esattamente le loro funzioni… Beh in questo approfondimento voglio proprio spiegarti a cosa servono … Leggi tutto SmartBand: A Cosa Servono?
In questo approfondimento cerchiamo di capire assieme come scegliere un buon paio di scarpe da running, e quali sono le migliori scarpe da corsa su strada per la nostra Redazione! Personalmente corro da circa 30 anni, e anche se in passato ero molto più competitivo e serio nei miei allenamenti, da un pò di anni … Leggi tutto Migliori Scarpe da Corsa su Strada 2020
Se stai cercando una nuova racchetta da tennis, sei nel posto giusto: oggi vogliamo infatti capire assieme come scegliere le migliori racchette da tennis. Un primo importante criterio da tenere in considerazione è il tuo livello di abilità nel tennis. La scelta della miglior racchetta tennis è infatti strettamente dipendente dal livello di esperienza del … Leggi tutto Migliori Racchette da Tennis 2020 – Economiche per Principianti
Ciao ragazzi, oggi approfondiamo i migliori integratori di proteine, e siamo certi che i nostri esperti sapranno darti tantissime informazioni utili su come scegliere il prodotto adatto per i tuoi allenamenti. Gli integratori di proteine sono fondamentali per la costruzione dei muscoli e per ricaricare e rafforzare la massa muscolare dopo un allenamento. Gli integratori … Leggi tutto Migliori Integratori di Proteine 2020 – Whey – Massa muscolare
Salve a tutti amici, oggi vogliamo approfondire tutti gli aspetti delle migliori cyclette per allenarsi a casa propria! La cyclette, detta anche fitness bike, è un attrezzo ginnico adattissimo per fare allenamento aerobico in casa. Se hai poco tempo per andare in palestra, o se vuoi evitare di allenarti all’aria aperta nella stagione fredda, allora … Leggi tutto Migliori Cyclette e Fitness Trainer 2020 – Per Dimagrire
Ok ragazzi oggi parliamo di fitness, e in particolare di come scegliere le migliori panche addominali per allenarsi a casa nostra! In questo approfondimento esamineremo vari tipi di panche, prendendo in considerazione anche panche addominali multifunzione. Cercheremo anche di capire perché è importante avere addominali allenati. Vedremo infatti che avere muscoli addominali sviluppati non è … Leggi tutto Migliori Panche Addominali 2020 – Fitness Regolabili
Ciao ragazzi, in questo articolo vogliamo approfondire le caratteristiche delle migliori borracce termiche, utilissime per idratarsi con regolarità in molte situazioni. Si tratta di bottiglie termiche (dette anche thermos) in grado di mantenere le bevande calde o fredde per molte ore. Queste bottiglie riutilizzabili ci aiutano anche a difendere l’ambiente, preservando la natura da un … Leggi tutto Migliori Borracce Termiche 2020 – Sportive, da Escursionismo e da Ufficio
Apple Watch finalmente permette di fare l’ECG direttamente dal polso anche in Italia! Questa grande novità era attesa da molti, dato che la funzionalità era già presente fin dalla presentazione del nuovo Apple Watch Series 4 negli Stati Uniti. In realtà è una novità non solo Italiana, ma a livello Europeo. In 19 paesi Europei infatti, … Leggi tutto Apple Watch: Finalmente l’Elettrocardiogramma da Polso Anche in Italia!
Attività fisica e benessere: cerchiamo di capire la relazione che intercorre tra un esercizio fisico moderato e la nostra salute psicofisica. Alzi la mano chi non è (almeno un pò) spaventato dall’avanzare dell’età anagrafica. Siamo in effetti tutti preoccupati dalle le conseguenze negative per il nostro corpo derivanti dal processo di invecchiamento! Questo (fondato) timore … Leggi tutto Attività Fisica e Benessere: Fare Sport e Salute Psicofisica
Ciao e benvenuto nella nostra guida a come scegliere le migliori mini cyclette! Probabilmente stai pensando di rimetterti un pò in forma… ma magari fare attività fisica prolungata ti annoia! Beh allora sappi che la miglior mini cyclette potrebbe fare al caso tuo! Vediamo quindi di introdurre le caratteristiche principali delle migliori mini bike e … Leggi tutto Migliori Mini Cyclette 2020 – Pedaliere Economiche
Benvenuto nella nostra guida alla scelta delle migliori cuffie! Capire quali sono le cuffie stereo più adatte per le tue esigenze non è un compito facilissimo. Anche perchè i tipi di utilizzo variano molto da persona a persona. Intendi ascoltare musica con una eccellente qualità audio? Oppure semplicemente guardare video sul tuo laptop senza disturbare … Leggi tutto Migliori Cuffie 2020 – Bluetooth, Wireless, Auricolari, Over Ear
Ciao e benvenuto nella guida di TiSuggerisco.com a come scegliere i migliori zaini da trekking o da città! Il nostro obiettivo è individuare il miglior zaino per le tue esigenze. Perché abbiamo deciso di scrivere questa guida? Facile, perchè siamo amanti della natura, del trekking e delle attività all’aperto e in tutte queste situazioni è necessario avere … Leggi tutto Migliori Zaini 2020 – Da Trekking, Escursionismo e Viaggio
Ciao e benvenuto nella nostra guida a come scegliere i migliori fitness tracker! Stai forse pensando che la tua vita è troppo sedentaria, e che ti farebbe bene perdere qualche kg? Vuoi essere più in forma ed aumentare la tonicità muscolare? Sei uno sportivo e vuoi avere informazioni dettagliate sui tuoi allenamenti? Questi sono solo alcuni … Leggi tutto Migliori Fitness Tracker 2020 – SmartBand per Nuoto e Corsa