Migliori Panche Addominali 2019 – Fitness Regolabili

Migliori Panche AddominaliOk ragazzi oggi parliamo di fitness, e in particolare di come scegliere le migliori panche addominali per allenarsi a casa nostra!

Non perdiamo tempo, e iniziamo subito col cercare di capire se allenarsi a casa senza iscriversi in palestra è davvero possibile, e se dà i risultati sperati.

E’ Davvero Possibile Allenarsi a Casa Usando una Panca Fitness?

Si, allenarsi a casa propria è possibile, e con costanza e gradualità possiamo ottenere buoni risultati!

Io infatti lo faccio da anni, utilizzando una buona panca per addominali e due manubri. La mia panca fitness è infatti regolabile, e può assumere diverse inclinazioni per effettuare tutta una serie di esercizi fisici per tonificare la maggior parte dei muscoli del corpo. Ad esempio io la uso diverse volte a settimana per allenare addominali, schiena, spalle, bicipiti e tricipiti.

Se poi vuoi non solo tonificare la tua muscolatura, ma anche fare allenamento aerobico, ti consigliamo la nostra guida alle cyclette da casa!

Quali Sono i Benefici Di Avere Addominali Allenati?

Avere addominali scolpiti è sicuramente un fattore estetico molto apprezzato.

In realtà avere un addome allenato va ben oltre il semplice fatto estetico. Allenare gli addominali contribuisce a migliorare la propria core stability, per avere un maggiore sostegno per la parte superiore del corpo.

Questo può aiutare la performance in altri sport, come ad esempio la corsa. Ma più in generale può migliorare la postura e alleviare anche il carico sulla nostra colonna vertebrale.

Quali Sono le Migliori Panche Addominali?

ScSPORTS 1150015 Panca per Allenamento Pieghevole

ScSPORTS 1150015 è una panca per addominali che permette di allenare quotidianamente non soltanto la zona addominale, ma anche glutei, fianchi e schiena.

Realizzata in acciaio per una maggiore robustezza, ha l’imbottitura ricoperta in similpelle.

Le dimensioni della panca sono di 120 x 34 x 69 cm quando è aperta, e di 120 x 34 x 18 cm quando è ripiegata, e occupa quindi uno spazio limitato. L’altezza è regolabile su 4 diversi livelli.

E’ perfetta per i principianti, ma grazie al fatto che supporta fino a 150 kg può essere usata anche da atleti avanzati.

ScSPORTS 1150015 è dotata di piedini in gomma, che ne garantiscono la stabilità durante l’allenamento. Inoltre in questo modo non danneggerà il tuo pavimento!

Visto il prezzo ridotto a cui viene commercializzata, risulta per noi una delle migliori panche addominali!

Regolazioni

Stabilità

Qualità Prezzo

Ultrasport Panca per Allenamento con Manubri All in One

Ultrasport è una panca per allenamento tutto in uno, progettata per essere finemente regolabile. Può essere infatti utilizzata sia come panca piana che come panca obliqua.

Quando è richiusa occupa poco spazio, per essere agevolmente riposta in modo da non essere visibile quando non la utilizzi.

Con questa panca potrai allenare i tuoi addominali, ma anche molti altri muscoli del tuo corpo (come schiena, pettorali, spalle, ecc) ad esempio utilizzando due manubri (non inclusi).

La struttura è realizzata in acciaio tubolare, l’imbottitura per la schiena risulta confortevole così come i supporti imbottiti per le gambe. Può supportare un carico fino a 100 kg.

Lo schienale è regolabile in 8 posizioni, mentre il sedile è inclinabile su tre posizioni.

Data l’elevata flessibilità di regolazione, questa panca rientra tra le migliori panche per allenamento per TiSuggerisco.com!

Regolazioni

Stabilità

Qualità Prezzo

Gorilla Sports Panca Regolabile

Gorilla Sports è una panca per allenamento regolabile su varie inclinazioni e posizioni. Lo schienale infatti ha 6 livelli di regolazione, ed ha dimensioni di 72cm x 25 cm x 4,5 cm di spessore. Il sedile è 35cm x 25 cm x 4,5 cm di spessore.

La regolazione della panca è semplice e sicura, dato che utilizza un meccanismo di bloccaggio a bullone.

E’ caratterizzata da un design gradevole, con la struttura bianca e l’imbottitura nera.

Ha piedini in gomma per la massima stabilità, e per non danneggiare pavimento di casa tua.

Questa panca Gorilla Sports è stata progettata per supportare un peso massimo di 220 kg, ed è quindi adatta anche a sportivi esperti. Per questo motivo, e per la notevole possibilità di regolazione, è una panca molto versatile e per noi una delle migliori panche addominali in circolazione!

Regolazioni

Stabilità

Qualità Prezzo

York 45071 Panca Fitness

York 45071 è una panca fitness che può essere configurata su 5 possibili posizioni, ed è quindi adatta a una vasta gamma di esercizi fisici. Cambiare l’inclinazione allo schienale (che può essere disposto anche in verticale, cioè 90 gradi) è una operazione velocissima, in quanto è sufficiente spostare la barra di supporto allo schienale.

E’ costruita in metallo tubolare, plastica e legno, ed è molto comoda grazie alla abbondante imbottitura. Lo spessore dell’imbottitura infatti ti permette di effettuare l’allenamento nel massimo comfort.

York 45071 ha una portata massima di 200 kg, ed è quindi indicata per sportivi principianti ed avanzati. Risulta perfetta per la tua palestra casalinga.

E’ una panca solida, confortevole e versatile, per noi una delle migliori panche fitness attualmente in commercio!

Regolazioni

Stabilità

Qualità Prezzo

Sportstech BRT500 Panca Pesi innovativa 8 in 1

Sportstech BRT500 è una panca pesi davvero tra le più versatili in assoluto, che ti consentirà di allenare sia gli addominali che la schiena.

Questa panca multifunzione è realizzata con una grande attenzione al dettaglio. L’imbottitura è abbondante e la sua copertura è di materiale molto resistente ed antistrappo,  idrorepellente e inodore. Lo schienale ed il sedile hanno un design antiscivolo, molto pratico durante gli allenamenti. Anche i supporti per bloccare le tue gambe durante gli esercizi sono regolabili, per adattarsi a diverse altezze e corporature.

Grazie al sistema di bloccaggio di cui è dotata, è possibile variare l’inclinazione dello schienale in modo rapido e sicuro. Lo schienale infatti può assumere 5 differenti posizioni, mentre la panca può essere configurata su 8 diversi livelli di altezza. Quando il sedile è in posizione verticale, la panca ha dimensioni di 153 x 66 cm.

I rivestimenti in gomma dei piedini della panca sono ampi ed antiscivolo, per fornire la massima stabilità mentre ti alleni e proteggere il tuo pavimento da qualsiasi danneggiamento.

Può essere riposta comodamente, poiché si ripiega facilmente così da occupare poco spazio.

Per la nostra redazione Sportstech BRT500 è la miglior panca addominali in assoluto!

Regolazioni

Stabilità

Qualità Prezzo

Come Scegliere la Miglior Panca Addominali?

Nel momento della scelta della tua nuova panca addominali, tieni in considerazione queste caratteristiche:

  • Regolazioni e Comfort
  • Stabilità
  • Rapporto Qualità Prezzo

Panche Fitness Regolabili

Regolazioni Panca FitnessPiù i vari componenti di una panca fitness sono regolabili, maggiore sarà la varietà degli esercizi fisici che potrai svolgere. Le migliori panche addominali ti daranno la possibilità di allenare la maggior parte dei muscoli del tuo corpo (magari aiutandoti con due manubri, solitamente non inclusi).

La possibilità di configurare vari aspetti della tua panca è inoltre molto importante per il miglior comfort durante l’allenamento.

Vediamo quindi le più importanti regolazioni che una panca per addominali può avere, e quali altri aspetti sono importanti affinché la panca risulti comoda durante l’esecuzione degli esercizi.

Inclinazioni dello Schienale

Più sono le possibili posizioni che lo schienale può assumere, e meglio è. Regolare l’inclinazione dello schienale ti dà la possibilità di fare allenamenti mirati per determinati gruppi muscolari.

Ad esempio effettuando le aperture con manubri su panca inclinata, potrai allenare l’area esterna del muscolo gran pettorale.

Mettendo invece lo schienale in posizione verticale, potrai eseguire la military press per rafforzare le tue spalle.

Regolazione del Sedile

Alcune tra le migliori panche fitness hanno anche il sedile regolabile in modo da assumere diverse posizioni. Questo garantisce ancora maggiore versatilità alla panca, e maggior comfort durante gli esercizi.

Altezza della Panca Addominali

La possibilità di impostare l’altezza della panca è una caratteristica importante, perché dipendentemente da quanto sei alto potrai configurare la panca sull’altezza più opportuna per te.

Questo naturalmente ti permetterà di eseguire gli esercizi in maniera perfetta, ed ottenere i risultati migliori.

Staffe per le Gambe

Un discorso simile vale anche per i supporti che ci aiutano a tenere ferme le gambe durante l’esecuzione dei crunch. Un certo grado di libertà delle staffe per le gambe permetterà alla panca di adattarsi perfettamente a persone di diversa altezza.

Imbottitura

Fondamentale per il comfort è la presenza di abbondante imbottitura. Le migliori panche fitness non lesinano nella quantità dell’imbottitura presente nello schienale e nel sedile. Inoltre è importante che anche le staffe per le gambe siano imbottite o rivestite di gommapiuma.

Migliori Panche Addominali: Stabilità e Materiali

Esercizi Panca InclinataLa stabilità della panca è una caratteristica fondamentale per la tua sicurezza durante gli esercizi. Vediamo allora da cosa dipende la stabilità di una panca addominali, e quali sono i materiali da preferire.

Materiali

La struttura della panca deve essere in acciaio tubolare, che garantisce resistenza ed un certo peso. Se da una parte la panca non deve essere pesantissima per poter essere trasportata e riposta agevolmente, dall’altra non deve essere nemmeno eccessivamente leggera. Una panca troppo leggera infatti tenderebbe ad essere poco stabile durante l’allenamento.

Rivestimento

Il rivestimento dello schienale e del sedile deve essere resistente, per evitare che si usuri e che si strappi troppo facilmente.

Meglio ancora se il rivestimento è antiscivolo, in modo da permetterti di mantenere la posizione ideale durante lo svolgimento degli esercizi, evitando scivolamenti.

Carico Massimo

Ricordati di verificare sempre la portata massima della panca in kg. Soprattutto se sei uno sportivo avanzato, avrai bisogno di una portata maggiore.

Piedini Antiscivolo

E’ molto importante che gli appoggi della panca sul pavimento siano rivestiti di gomma antiscivolo. Questo eviterà che la panca tenda a scivolare sul pavimento, e fungerà anche da protezione per il pavimento stesso, evitando graffi e segni.

Ulteriori informazioni sulle Migliori Panche Addominali

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2019-05-26T19:00:47+00:00

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