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Ciao e benvenuto nella nostra guida a come scegliere le migliori mini cyclette!
Probabilmente stai pensando di rimetterti un po’ in forma, ma sei una di quelle persone che fanno fatica a trovare la costanza per allenarti regolarmente.
In questo caso sappi che una mini cyclette potrebbe esserti molto utile, in quanto ti consente di allenarti a casa tua magari davanti alla televisione mentre guardi la tua serie TV preferita!
Allenare gambe o braccia con una mini bike (conosciuta anche come pedaliera) è salutare anche per le persone anziane, perché permette loro di mantenersi in buona forma fisica.
I pedali delle migliori mini bike sono infatti progettati per adattarsi alla presa manuale, così da poter allenare anche le braccia in modo naturale e confortevole.
Le migliori mini bike sono perfette anche per chi non ha tempo libero da dedicare all’esercizio fisico. Puoi infatti portare la mini cyclette in ufficio con te e collocarla sotto alla scrivania per pedalare mentre lavori al computer.
Vediamo allora la lista delle migliori pedaliere selezionate dai nostri Esperti: vedrai che troverai quella più adatta alle tue esigenze e al tuo budget!
Quali Sono le Migliori Mini Cyclette?
Tecnovita by BH Mini Bike YF612
Tecnovita by BH Mini Bike YF612 è una pedaliera elettrica specifica per la ginnastica passiva: in pratica grazie a un piccolo motore elettrico ti aiuta a mantenere in allenamento i tuoi arti.
È particolarmente indicata per la riabilitazione e la stimolazione degli arti nei soggetti che hanno perso parte di queste capacità motorie.
Il motore è programmabile e si rivela uno strumento di allenamento completo perché supporta: diverse velocità, accelerazioni variabili e inversioni di pedalata.
Può essere comandata anche con un telecomando.
Puoi comunque usare questo strumento ginnico anche attivamente disattivando il motore elettrico.
La scocca è solida, robusta e ben disegnata, non troppo pesante da spostare ma comunque molto pratico per un uso casalingo.
Sopra di essa c’è un display LCD con il quale potrai sempre sapere le informazioni importanti come: velocità, tempo, distanza e calorie consumate.
Decisamente una delle migliori mini bike per la nostra redazione!
Fluidità
Robustezza
Stabilità
Qualità Prezzo
Ultrasport MB 50 Mini Bike Home Trainer
Ultrasport MB 50 è una mini cyclette leggera e compatta, adatta per rafforzare i muscoli delle braccia e delle gambe stando nella comodità del tuo salotto.
Puoi usarla anche da seduto e allenarti ripetendo i movimenti salutari del ciclismo anche davanti alla TV.
Questo prodotto è molto maneggevole perché è leggero, facile da smontare, rimontare e trasportare.
Il carico massimo supportato è 100 Kg e ha un volano di 2 Kg. La resistenza alla pedalata è configurabile e può essere aumentata e ridotta a piacere.
Dispone di un minicomputer a batteria e attraverso un ampio display LCD saprai sempre in maniera chiara la distanza percorsa, il tempo di allenamento, il numero di pedalate e le calorie consumate.
Ultrasport MB 50 è l’ideale per chi vuole tenersi in allenamento con regolarità tra le mura di casa ma anche per chi deve fare esercizi di riabilitazione. Entra di diritto nella nostra lista delle migliori mini cyclette!
Fluidità
Robustezza
Stabilità
Qualità Prezzo
MedPlus Pedaliera Elettrica per Terapia Riabilitazione Ginnastica Attiva-Passiva Assistita
Tieniti in allenamento a casa tua con questa mini bike elettrica MedPlus adatta sia agli arti inferiori che a quelli superiori!
Ha infatti i pedali che permettono una impugnatura ergonomica per allenare anche le braccia in modo comodo!
Potrai favorire il tono muscolare e la circolazione stando comodamente seduto mentre esegui esercizi di ginnastica passiva senza sforzo.
E’ perciò perfetta per le persone anziane e per chi deve sottoporsi a riabilitazione.
Se hai poco spazio questa mini bike va benissimo: occupa infatti pochissimo spazio e puoi riporla in un angolo o nell’armadio senza problemi.
Essendo una pedaliera elettrica è in grado di favorire il movimento regolare delle articolazioni attraverso una pedalata senza sforzo. Tra l’altro funziona sia pedalando in avanti che all’indietro.
Include un pratico telecomando in modo da poter aumentare o ridurre la velocità anche durante lo svolgimento degli esercizi.
Fluidità
Robustezza
Stabilità
Qualità Prezzo
Ultrasport MB100
Ultrasport Mini Bike è una semplice e pratica pedaliera da riabilitazione per gli arti inferiori e superiori.
È particolarmente indicata per persone anziane con difficoltà motorie o per persone che devono fare terapia di riabilitazione.
L’attrezzo è resistente, solido e stabile con una capacità di carico che arriva fino a 100 Kg. I pedali offrono una salda presa per mani o piedi grazie ad un manico ergonomico ed una cinghia di sicurezza.
Sul telaio si trova la manopola per regolare la resistenza alla pedalata per un allenamento più o meno intensivo e un display LCD che evidenzia utilissime informazioni come: tempo, distanza, giri e calorie consumate.
Fluidità
Robustezza
Stabilità
Qualità Prezzo
Himaly f-bike Mini Cyclette Pieghevole Pedaliera Riabilitativa
Questa pedaliera è un attrezzo specifico per l’allenamento a basso impatto di braccia e gambe, molto utile per tonificare la muscolatura e favorire la circolazione sanguigna.
Può essere utilizzata sia per esercitare i muscoli delle braccia, migliorando l’attività di polsi, gomiti e spalle sia per esercitare le gambe come quando si è in bicicletta.
I piedini sono antiscivolo in modo che non si muova durante l’allenamento, mentre sui pedali c’è un cinturino regolabile che puoi impostare sulla lunghezza giusta per te.
Puoi inoltre calibrare a piacimento la resistenza alla pedalata per variare la difficoltà dell’esercizio secondo necessità.
Tieni monitorati i tuoi allenamenti con il pratico display LCD che ti fornisce: numero di pedalate, tempo di esercizio e calorie bruciate.
Tutto questo è raccolto in uno strumento compatto e leggero con un design semplice.
Non avrai problemi ad allenarti in totale relax nel tuo salotto e, se vuoi, potrai anche portarla in giro con te.
Tra l’altro occupa poco spazio così puoi riporlo tranquillamente dentro a un armadio.
Fluidità
Robustezza
Stabilità
Qualità Prezzo
Come Scegliere la Miglior Mini Cyclette?
Quando stai pensando di acquistare una pedaliera, devi tenere presente questi fattori:
- Pedali
- Robustezza
- Stabilità
- Rapporto Qualità / Prezzo
Miglior Mini Cyclette: Pedali
I pedali sono la prima cosa a cui prestare attenzione quando si sceglie una mini bike.
Ecco le caratteristiche che devono avere i pedali:
- devono essere ergonomici, affinché l’impugnatura risulti comoda (devi pensare infatti che potresti effettuare allenamenti prolungati).
- E’ necessario che siano solidi, perché a seconda del tipo di allenamento possono essere sottoposti a forze di intensità variabile.
- Devono fornire una presa decisa.
- I pedali delle mini cyclette sono inoltre dotati di cinghie regolabili: allungando o accorciando il cinturino si evita a mani e piedi di scivolare e si aumenta notevolmente la sicurezza dell’allenamento.
Come Si Regola la Resistenza di una Mini Cyclette?
La pedalata deve essere sì fluida, ma per ottenere un allenamento personalizzato deve anche essere possibile regolare la resistenza.
Molte delle migliori pedaliere dispongono di una manopola posizionata sul telaio pensata proprio per questo scopo. La persona che utilizza la mini cyclette può essere infatti più o meno forte muscolarmente parlando (pensa ad un giovane che deve rimettersi in forma o ad un anziano che deve fare riabilitazione).
Aumentando la resistenza si avrà un allenamento sfidante anche per chi ha maggiore forza muscolare. Diminuendo la resistenza, anche chi è più debole potrà allenarsi in autonomia.
Mano a mano che la tonicità muscolare migliora, potrai anche pensare di alzare gradualmente la resistenza della mini cyclette per proseguire nel miglior percorso di riabilitazione o tonificazione muscolare.
Ti ricordiamo sempre di non esagerare con l’intensità degli allenamenti, privilegiando esercizio fisico ad intensità moderata ed un programma di allenamento che preveda sedute regolari. Insomma, il concetto è che è più importante essere costanti!
La maggior parte delle pedaliere sono di tipo attivo ovvero sono mosse dalla sola forza muscolare del soggetto.
Alcune mini cyclette invece sono passive e mosse da un motore elettrico che si trova dentro al telaio. Quest’ultimo tipo di pedaliere è particolarmente indicato per soggetti debilitati che faticano a compiere l’allenamento in autonomia.
Robustezza delle Pedaliere
Le migliori mini cyclette devono resistere a continue sollecitazioni dovute al movimento degli arti.
È fondamentale che siano robuste per poter compiere gli esercizi in totale sicurezza, ma devono anche essere compatte per poter essere usate negli ambienti casalinghi.
Materiali
I materiali costruttivi sono quelli che determinano la robustezza complessiva della mini bike.
Di solito le pedaliere sono costruite in materiali plastici con parti in metallo: maggiore è il numero delle parti metalliche (ad esempio i bracci dei pedali), tanto più resistente sarà il nostro attrezzo ginnico.
Ingombro e Peso
Fattori da tenere in considerazione al momento dell’acquisto sono anche:
- ingombro complessivo in termini di volume
- peso dell’articolo (vedi il prossimo paragrafo “Stabilità”)
Alcune pedaliere sono anche smontabili così potrai riporle col minimo ingombro dopo l’utilizzo oppure portarle in giro con te.
Stabilità delle Mini Bike
Quando si fa un esercizio è importante farlo sempre nella posizione corretta e in totale sicurezza.
Ricordati che è sempre meglio fare un allenamento più “tranquillo” (nel senso di meno intenso) ma effettuando movimenti corretti, piuttosto che aumentare la resistenza della mini cyclette ma facendo movimenti sbagliati.
Affinché ciò sia possibile la mini bike deve essere stabile ovvero non deve spostarsi e vacillare sotto l’azione del soggetto che lo usa.
Proprio per questo motivo le migliori mini bike sono dotate di piedini che si appoggiano al pavimento o al tavolo.
Eventuali cuscinetti di gomma possono migliorare notevolmente la stabilità dell’attrezzo.
Per essere stabile la miglior mini bike non deve essere eccessivamente leggera, ma nemmeno troppo pesante in quanto diventerebbe in questo caso difficile spostare l’attrezzo o riporlo in un armadio.
Domande Frequenti – FAQ
Quali Sono i Vantaggi delle Mini Bike?
Uno dei principali vantaggi è che solitamente le pedaliere hanno un ingombro limitato, e puoi usarle per allenarti in casa tua.
Ad esempio nella stagione fredda non devi necessariamente uscire all’aria aperta per fare esercizio fisico. Se hai spazio in casa, puoi anche considerare di fare allenamento aerobico utilizzando una vera e propria fitness bike.
Un ingombro limitato ti permetterà anche di non dover tenere la mini bike sempre in vista (ad esempio nel tuo salotto), ma potrai riporla in uno degli armadi di casa tua. Se è vero infatti che alcune delle migliori pedaliere per gambe e braccia hanno un design gradevole, è anche vero che non tutti gli stili di arredamento sono compatibili con il design di una mini bike.
Allenarsi in casa ha anche l’ulteriore vantaggio che, mentre alleni gambe e braccia, puoi passare meglio il tempo ad esempio guardando la TV.
Diciamoci la verità: alcuni di noi hanno cercato a più riprese di avere costanza nell’allenamento fisico, ma a volte hanno abbandonato per noia e mancanza di motivazione. In questo senso le mini bike ti consentono di divertirti mentre pedali!
Se ci pensi anche nelle palestre spesso sono presenti schermi televisivi che proiettano video musicali o altro, in modo che le persone trovino un piacevole passatempo durante i loro allenamenti.
Un altro vantaggio delle mini cyclette è che ti consentono di allenarti mentre sei in ufficio. Puoi infatti lavorare al computer e al contempo tenere la mini bike sotto alla scrivania. Pedalando mentre lavori il tempo in ufficio ti passerà anche più velocemente!
Per Chi Sono Utili le Mini Bike?
Le mini bike sono uno dei modi migliori per tenersi in allenamento per le seguenti categorie di persone:
- persone sedentarie che hanno poco tempo per tenersi in allenamento.
- Anziani che vogliono mantenere un certo tono muscolare.
- Individui debilitati che devono riacquistare tonicità e coordinazione nei muscoli.
- Persone che devono affrontare un percorso di riabilitazione fisica.
Inoltre se non hai voglia di uscire in pieno inverno quando piove allora potresti trovare davvero molto interessanti le mini cyclette!
Come Aumentare la Stabilità di una Mini Cyclette?
Per aumentare ancora di più la stabilità dell’attrezzo durante gli esercizi ti consigliamo di porre un tappeto in gomma antiscivolo per terra, e collocare sopra di esso la mini bike.